Čaj

Prosím si základný kurz esenciálnych olejov zdarma

Earl Grey

Čierny čaj, alebo rooibos pokvapkáme esenciálnym olejom doTERRA Bergamot, môžeme pridať esenciálny olej Wild Orange. Uchovávame v sklenenej dobre uzatvorenej nádobe a v chladničke. Vždy si urobíme dopredu len na dva-tri týždne, aby nám esenciálne oleje neoxidovali.

Ochutený červený Rooibos

Návštevníci našich terapeutických priestorov majú radi túto kombináciu:

2 diely Karkade (ibiškové kvety), 1 diel Rooibos, 1 diel Citrónová tráva. Do 1L kanvice dáme 1 polievovú lyžicu zmesi a zalejeme vriacou vodou.

Je to svieže, trochu kyslasté, príjemné horúce aj vychladnuté.

Pomery môžete samozrejme zmeniť, alebo dať iné ingrediencie, napr.

sušený zázvor (čerstvý nakrájame na plátky a sušíme v zime na radiátore, alebo pomaly v rúre), 5 polievkových lyžíc
kustovnica,
jablčné šupky (z eko jabĺk)
kúsky škorice
klinčeky.

Skladujeme v sklenej, dobre uzatvorenej nádobe. Odoberieme menšie množstvo, pokvapkáme esenciálnym olejom Wild Orange a/alebo Grapefruit a túto časť skladujeme v chladničke, aby nám esenciálny olej neoxidoval.

Ochranný kurkumový koncentrát na ZLATÝ ČAJ, malinovku aj Kurkumové latté.

Za horúca je príjemný na jesenné popíjanie, pôsobí proti prechladnutiu, zlepšuje trávenie aj náladu. No ľahko z neho urobíte aj letnú malinovku, alebo výdatné tekuté jedlo.

Urobili sme ho takto:

Na 4 PL poctivého medu od dobrého včelára 1,5 ČL práškovej kurkumy a esenciálne oleje doTERRA: 20 kvapiek Turmeric, 10 kv. Lemon, 10 kv Ginger, 5 kv. Cinnamon, 5 kv. Clove. Ak si to budete robiť doma sami, môžete použiť aj iné esenciálne oleje, napr. Cassia, Pink pepper. Základ je med, prášková kurkuma a esenciálny olej doTERRA Turmeric.

Odložíme si v peknej sklenej nádobe (ja som použila koreničky z Ikea) a máme pripravené na bleskové použitie.

Použitie: vždy zalievame tekutinou max. 50°C, aby sme zachovali účinné látky v mede aj v esenciálnych olejoch. 1.

Zlatý čaj:

1/2 ČL zalejeme teplou vodou, môžeme pridať šťavu z citróna, alebo trošku jablčného octu.

Letná zlatá malinovka:

Zalejeme studenou vodou a pomiešame. Môžeme pridať niečo kyslé, napr. citrón, alebo jablčný ocot, ozdobíme mätou.

Kurkumové latté:

Zalejeme teplým (rastlinným) mliekom. Ešte lepšie to je, keď sa to dá na chvíľu do mixéra.

Variácie kurkumového latté:

Vyskúšali sme - a chutilo - aj priliať espresso, alebo do mixéra pridať na jednu porciu kopcom ČL doTERRA Vegan protein a/alebo 1 ČL arašidového masla/tahini či 1 PL MCT - a máme chutné a výdatné raňajky.