🌿BOGO💧 

Jedno kúpiš, druhé dostaneš. Šanca na zodpovedné vytvorenie zdravotnej zásoby pre celú rodinu.

21. - 23. 7. 2026
irena.ritomska@gmail.com, 0903 236 230. 

🌿✨ BOGO – akcia, ktorá umožní  každodennú láskavú starostlivosť.

Bogo je šanca doplniť svoju lekárničku o rozhodujúce kúsky za najlepšiu cenu. Treba si uvedomiť, že esenciálne doTERRA nie sú čosi ako "voňačka" či ezoterický výmysel. Starostlivo pestované rastliny, šetrne destilované alebo lisované oleje, vedecky mnohonásobne testované - takéto oleje sú esenciou rastliny, s bohatým zastúpením účinných látok  (viac o chémii olejov nájdete TU a TU), normy zložení a popisy účinných látok v Essential Oils Handbook, priložený úplne dolu. 

Miška a Zuzka o produktoch v BOGO. 

🌱 PRODUKTY V AKCII

 🧘 Adaptiv 15 ml (52,72 €) + Balance 15 ml zdarma🌳

Efektívna výkonnosť, uvoľnené zvládanie výziev

Vedeli ste, že žiaci, ktorým bol difúzovaný Adaptiv, dosiahli lepšie výsledky testov, ako deti vo vedľajšej triede? (doTERRA klinická štúdia).

Ak by ste s vyhliadkou na záverečné 4 mesiace v roku chceli posilniť schopnosť zvládať stres - a tým udržať imunitu na dobrom výkone - aké oleje by ste zaradili do denného používania?

Ja práve tieto dva.

Mládež, deti a ich rodičia, zamestnaní, usilovní, pracovití, a zaneprázdnení - toto je naša kotva, a náš stabilizátor do rušných dní, podporovač sústredenia, práce a vnútornej sily. A tí, čo večer hovoria "neviem vypnúť": dajte si mesačnú kúru Adaptiv a Balance a príďte nám povedať!    

"Okolnosti okolo vás sa nikdy neukľudnia. No vieme pracovať sami so seboou." Zuzka Lukačovič

Adaptiv (15 ml) – Zmes na upokojenie a adaptáciu

Táto zmes je navrhnutá tak, aby ti pomohla zvládnuť nečakané zmeny a náročné situácie. Obsahuje rozmarín, mätu klasnatú (Spearmint), levanduľu, kopaivu a divoký pomaranč.

• Rýchla pomoc pri šoku alebo strachu: Keď ťa zasiahne nečakaná správa alebo pocit úzkosti, kvapni si jednu kvapku do dlaní, pošúchaj ich a aspoň 5-krát sa zhlboka nadýchni. Adaptiv účinkuje mimoriadne rýchlo.
• Sústredenie bez napätia: Ak ťa čaká dôležitá skúška, prezentácia alebo náročný pracovný blok, difúzuj Adaptiv. Pomáha dosiahnuť "uvoľnenú koncentráciu" – tvoja myseľ zostane bdelá, ale bez stresového zovretia.
• Zenová harmónia, vedomá prítomnosť - uvoľní naliehavé myšlienky, emócie, ale aj svaly.  
• Prijatie straty, zármutku. Aj ťažšie okolnosti, ktoré nás neobchádzajú, prijať, aké sú. Difúzujme, alebo natierajme riedené.
• Pred ťažkou konverzáciou: keď sa obávame, že povieme niečo nevhodné, alebo naopak, že nebudeme vedieť argumentovať. 
• Pohoda na cestách: Počas dlhých ciest alebo v "dusnej atmosfére" v aute použi pasívny difuzér (napr. hlinenú ozdobu alebo kúsok plsti). Pomôže to rozptýliť podráždenie a únavu z cestovania.
• Adaptácia na nové prostredie: Ber si Adaptiv so sebou na dovolenky alebo služobné cesty. Pomôže ti rýchlejšie sa udomácniť v novom priestore a zmierni pocit nepokoja z neznámeho prostredia.
• Povznesenie nálady po práci: Ak sa vraciaš domov psychicky vyčerpaný/á, nanes si Adaptiv na šiju. Rozmarín a divoký pomaranč ti pomôžu zahnať pochmúrne myšlienky a zmeniť nastavenie mysle na domáci relax.
• Nerozhodnosť a mentálna únava: Keď sa nevieš pohnúť z miesta a cítiš sa paralyzovaný/á úlohami, ovoniavaj Adaptiv priamo z fľaštičky. Podporí tvoju schopnosť rozhodovať sa s jasnou hlavou.

"Čo ak je to naozaj tak, že vnútorný pokoj sa dostaví, keď otovríme jednu fľaštičku a privoniame? Nezávisle od toho, aký náročný deň bol." Miška Začková

Balance – Uzemňujúca zmes pre stabilitu

Balance je ako kotva, ktorá ti pomôže zostať nohami pevne na zemi, nech sa deje čokoľvek. Predstavuje ideálny štart pre pohodový a činorodý deň.

• Ranný rituál stability: Každé ráno si nanes 1 – 2 kvapky Balance na chodidlá hneď po prebudení. Tento rituál ti dodá pocit uzemnenia a stability, ktorý ťa bude sprevádzať až do večera.
• Kúpeľ pre hlboký oddych: Po náročnom dni zmiešaj 5 kvapiek Balance s jednou šálkou epsomskej soli a pridaj do teplého kúpeľa. Je to dokonalý spôsob, ako "vypnúť" hlavu a pripraviť telo na regeneráciu.
• Uvoľňujúca masáž ramien: Pridaj 2 – 3 kvapky Balance do lyžice masážneho oleja bez vône a vymasíruj si trapézy a šiju. Pomáha to uvoľniť fyzické napätie, ktoré sa v týchto miestach hromadí zo stresu.
• Zastavenie v kolotoči povinností: Ak máš pocit, že sa tvoj deň vymyká kontrole, nanes si Balance na pulzné body (zápästia) a za uši. Vôňa ihličnanov ťa vráti do prítomného okamihu.
• Príprava na meditáciu alebo jógu: Difúzuj Balance pred cvičením alebo stíšením sa. Pomôže ti hlbšie sa prepojiť so svojím dychom a upokojiť "opičiu myseľ".
• Parfum. Najmä mužom sa veľmi páči používať riedený Balance 1:1 s kokosovým olejom, do roll-onu. 

Nezamieňajme si odolnosť s ignorovaním príznakov. Veľmi dobrým myšlienkovým nástrojom je heslo: Mám viac stresu, ako cítim. Behaviorálnym nástrojom je vyhradiť si v kalendári bloky času na regeneráciu, a to viac, ako si myslíme, že potrebuje.
Čo vás stabilizuje, upokojuje, regeneruje? Samota, rodina, priatelia, chôdza, záhrada, spánok, čítanie, masáž, joga, umenie? Zaraďujte tieto situácie do svojho programu vopred, vedome a neoblomne, ako by od nich závisel váš život. Pretože závisí.

Kombinácie a špeciálne tipy pre obe zmesi

Predtým, než vstúpiš do sprchy, kvapni 2 kvapky Adaptivu alebo Balance na podlahu (mimo priameho prúdu vody). Stúpajúca para vytvorí aromaterapeutickú oázu, ktorá ťa naladí na nadchádzajúci deň.

V obzvlášť náročných obdobiach kombinuj obe zmesi. Balance nanes na chodidlá (základ/korene) a Adaptiv na šiju a zápästia (myseľ/reakcia). Vytvoria spolu silný ochranný štít.

Obe zmesi sú vhodné aj pre najmenších. Pre dieťatko do 3 rokov použi techniku "maminho hrudníka": natri si 1 kvapku oleja na hrudnú kosť a vezmi bábätko na ruky. Dieťa sa tak nadýcha účinných látok v nepatrnom, bezpečnom, no účinnom množstve.

Ak je tvoje dieťa po celom dni predráždené, difúzuj kombináciu 2 kvapiek Balance a 2 kvapiek Adaptivu v detskej izbe pol hodinu pred spaním. Pomôže im to spracovať emócie dňa.

Kvapni Adaptiv na látkovú hračku alebo kúsok látky v blízkosti dieťaťa v aute, ak zle znáša cestovanie alebo býva v aute nepokojné.

⚠️ Bezpečnostné upozornenia

• FOTOTOXICITA: Zmes Adaptiv obsahuje Divoký pomaranč (Wild Orange), ktorý je fototoxický. Po jeho nanesení na pokožku sa minimálne 12 hodín vyhýbaj priamemu slnečnému alebo UV žiareniu, aby si predišiel/la podráždeniu alebo pigmentovým škvrnám. U zmesi Balance toto riziko hrozí v menšej miere, no pri pobyte na silnom slnku je vždy lepšie nanášať oleje na miesta kryté oblečením.
• RIEDENIE: Pri použití na pokožku u detí alebo ľudí s citlivou pleťou oleje vždy rieď v nosnom oleji (napr. kokosovom), aby si predišiel/la precitlivenosti.
• VNÚTORNÉ POUŽITIE: Tieto dve konkrétne zmesi (Adaptiv a Balance) nie sú určené na vnútorné užívanie (nie sú jedlé). Používaj ich aromaticky alebo masážne.
• KONCENTRÁCIA: Nezabúdaj, že menej je viac. Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované, preto často stačí jediná kvapka na dosiahnutie želaného účinku.

☀️ Balzam po opaľovaní v spreji 170 g (39,79 €) + Minerálne mlieko na opaľovanie 150 ml zdarma 🧴

Z lásky k pokožke

Tu je podrobný sprievodca tvojím "slnečným arzenálom", ktorý ti pomôže užiť si radostný a bezpečný pobyt vonku, či už si na letnej pláži alebo na zasneženom svahu.

doTERRA SUN Mineral Body and Face Lotion: Tvoj neviditeľný štít

• Okamžitý štart na lyžovačke aj pri mori: Nanes si mlieko tesne predtým, než vyrazíš na svah alebo na pláž. Na rozdiel od chemických filtrov, toto minerálne mlieko účinkuje okamžite. Obsahuje SPF 30, čo je ideálny faktor proti vráskam a predčasnému starnutiu pokožky, ktoré spôsobuje intenzívne horské aj prímorské slnko.
• Bezpečná ochrana pre tie najmenšie telíčka: Pri natieraní detí sa môžeš spoľahnúť na čisté zloženie bez oxybenzónu a ftalátov. Minerálne opaľováky sú pre deti kľúčové, pretože zostávajú na povrchu pokožky ako fyzikálna bariéra a nevstrebávajú sa do krvného obehu tak, ako to robí bežná "chémia".
• Ochrana pred "digitálnym slnkom" v kancelárii: Používaj toto mlieko na tvár aj počas pracovných dní. Okrem UVA/UVB lúčov totiž poskytuje ochranu aj pred modrým svetlom z počítačov a telefónov, ktoré tiež prispieva k starnutiu pleti. Na každodenné používanie máme špeciálny, ešte jemnejšie mletý krém na tvár s SPF 30, no v prípade potreby poslúži aj toto univerzálne mlieko.
• Bezstarostné šantenie vo vode: Mlieko je odolné voči vode až 80 minút, takže ho nanes deťom na ramená a nos pred vstupom do bazéna. Keďže je reef-safe, môžeš mať dobrý pocit, že pri plávaní v mori nepoškodzuješ vzácne koralové útesy.
• Hydratačný rituál namiesto mastného filmu: Vďaka obsahu aloe vera, bambuckého masla a vitamínu E sa mlieko rýchlo vstrebe bez pocitu mastnoty. Je to tvoja denná dávka výživy, ktorá vďaka oxidu zinočnatému bez nanočastíc nezaťažuje organizmus.
• NEZABUDNI OBNOVIŤ NÁTER: po dvoch hodinách na slnku je čas schovať sa do tieňa a oddýchnuť si, ale ak zostaneš na slnku, znovu sa natri. Toto je jediná nevýhoda minerálnych olejov - časom "opadajú" z tela. No je to malá daň za to, že je tvoje telo chránené účinne, ale aj šetrne a bez následkov.  

doTERRA SUN AFTER SUN: Regeneračný dotyk prírody

• Povinná jazda po každom pobyte vonku: Nanes After Sun po každom jednom dni na slnku, nielen vtedy, keď cítiš začervenanie. Pokožka, ktorá bola vystavená modernému intenzívnemu žiareniu, potrebuje pomoc pri obnove svojej bariéry okamžite.
• Podklad pod mejkap s vôňou dovolenky: After Sun v spreji je natoľko jemný a kvalitný, že ho môžeš pokojne použiť aj na tvár. Dr. Riggs ho dokonca odporúča ako skvelý upokojujúci základ pod tvoj denný mejkap.
• Celoročné luxusné hojivé a regeneračné telové mlieko: Nevykladaj After Sun po lete do poličky. Vďaka kyseline hyalurónovej a hojivým olejom ako copaiba, levanduľa a peppermint je to fantastické telové mlieko na celý rok, ktoré udržuje pokožku pružnú a vyživenú aj počas suchej zimnej sezóny.
• Chladivá úľava do kabelky: V horúcich letných dňoch alebo po túre si sprej nanes na lýtka a ramená. Obsiahnutá mäta a vratič marocký (Blue Tansy) okamžite schladia horúčosť a prinesú pocit ľahkosti.
• Tvorivý tip: Domáci upokojujúci kúpeľ: Ak si to počas dňa na slnku predsa len prehnal/a, pridaj si trochu After Sun do vlažného kúpeľa. Oleje v ňom obsiahnuté pomôžu telu spracovať podráždenie a pripravia ťa na pokojný spánok.

Prečo na tom záleží?

Naša pokožka si pamätá každé spálenie už od detstva. V dnešnej dobe, kedy sa stretávame so stovkami chemických zlúčenín, je minimalizácia chémie v kozmetike jednou z hlavných priorít pre udržanie silnej imunity celej rodiny. Výberom minerálnej ochrany a poctivej regenerácie s doTERRA SUN dopraješ sebe aj svojim deťom to najlepšie z prírody – bez zbytočných rizík.

🌲 Siberian Fir 15 ml (25,84 €) + Wild Orange 15 ml zdarma 🍊

Domov je tam, kde to vonia

Les je náš domov - tam naše bunky prirodzene dýchajú, čistia sa, obnovujú energiu, mladnú. V deň, keď nemôžeme ísť do lesa, difúzujme Sibírsku jedľu. Natierajme riedenú na kĺby a - pozor - môžeme užívať aj vnútorne.

Wild Orange do každej kabelky - kvapku do vody a kvapku do dlane.

No ak potrebujeme v dome či v aute nastoliť atmosféru zmierenia, ukľudnenia, odpustenia, radostného očakávania a optimizmu, niet nad kombináciu týchto dvoch.

Siberian Fir (Sibírska jedľa) – Olej pokoja a stability

• Podpora hlbokého spánku: Difúzuj tento olej v noci, aby si podporil/a hlboký a nerušený odpočinok.
• Regenerácia svalov po športe: Po náročnej túre alebo cvičení si vmasíruj jedľu zriedenú v nosnom oleji do svalov nôh, chrbta alebo šije; pomáha predchádzať svalovici a prináša pocit sviežosti.
• Pohybový aparát seniorov: namiesto umelých krémov, kvapni Sibírsku jedľu (1-3 kvapky podľa veľkosti oblasti) a k nemu trocha kokosového oleja, alebo neparfumovaného telového mlieka na postihnutý sval, alebo kĺb a rozmasíruj. Kľudne aj dva krát denne, je to príjemné osvieženie. 
• Uvoľnenie dýchacích ciest: Vdychuj priamo z dlaní alebo difúzuj na zvlhčenie dýchacích ciest a podporu voľného dýchania. Situačné, alebo chronické ťažkosti s dýchaním - urobte sibírsku jedľu svojím denným priateľom.
• Emocionálne uzemnenie v čase zmien: Keď prechádzaš náročným obdobím alebo chaosom, vdychuj jedľu pre pocit stability, rovnováhy a rozptýlenie pochybností.
• Podpora imunity a rekonvalescencia: Pri únave alebo po chorobe užívaj vnútorne v rastlinnej kapsule (2x denne 2-3 kvapky) na posilnenie obranyschopnosti a regeneráciu organizmu.
• Upokojujúci kúpeľ: Zmiešaj pár kvapiek so soľou a pridaj do teplého kúpeľa pre celkové uvoľnenie tela aj mysle po stresujúcom dni.
• Starostlivosť o pleť: Pridaj kvapku do svojho pleťového krému; olej má protizápalové účinky a pri dlhodobom používaní môže pomôcť zjednotiť a zosvetliť tón pokožky.
• Hormonálna a močová sústava: Natieraj v oblasti podbruška na podporu močových ciest a hormonálnej rovnováhy.
• Sibírska jedľa má protiplesňové účinky. Pri citlivosti na kúpanie vo verejných kúpaliskách, natieraj intímne partie a chodidlá vysoko riedeným esenciálnym olejom Siberian Fir (1 kvapka na 10 ml kokosového oleja). 
• Zmiernenie úzkosti (GABA podpora): Vďaka obsahu zložky Alpha-pinene pôsobí olej blahodárne na nervový systém a pomáha ti utíšiť úzkostné stavy.

Lesný kúpeľ: Sledujeme svoj dych, s výdychom dlhším ako nádych. Možno sa dokonca v prvých sekundách cítime horšie, ako predtým (lebo sme nadobudli plné vedomie svojho stresu), no pokračujeme v dýchaní, všímame si okolie, očami kĺžeme od detailov k celkovému obrazu, sledujeme pocity nôh na chodníčku. Nehodnotíme svoju náladu, ani pocity, len vnímame - sami seba aj okolie ... hojenie tela a duše sa deje na pozadí.

Wild Orange (Divoký pomaranč) – Tekuté slnko a energia

• Okamžité zlepšenie nálady: Kvapni si jednu kvapku do dlaní a zhlboka sa nadýchni; látky v oleji stimulujú čuchový nerv a podporujú tvorbu sérotonínu, čo vyvoláva pocit radosti.
• Prírodný "detox" vody: Pridaj kvapku do svojho pohára s vodou pre osviežujúcu chuť, podporu trávenia a jemnú očistu tela.
• Podpora trávenia: pri ťažkom žalúdku stačí jedna kvapka do vody. Niektorí klienti uvádzajú, že pri cestovaní pomohol Wild Orange aj pri cestovnej nevoľnosti a zápche. 
• Koncentrácia pri štúdiu a práci: Difúzuj Wild Orange, ak sa potrebuješ sústrediť na náročné úlohy; dodáva energiu bez pocitu nepokoja.
• Pomoc pri ranných nevoľnostiach: Budúce mamičky môžu olej vdychovať priamo z dlaní na zmiernenie pocitov nevoľnosti.
• Olej hojnosti a vďačnosti: pomáha nám vidieť svetlú stránku života, "zratúvať dary, nie rany", ako radí Dale Carnegie. Slnečná nálada, spokojnosť a uvoľnenie vychádzajú z vďačnosti, to už naznačujú aj neurologické výskumy. 
• Netoxické čistenie domácnosti: Zmiešaj olej s vodou a octom v rozprašovači na čistenie povrchov. Wild Orange má silné čistiace a antioxidačné vlastnosti.
• Odstraňovanie lepidla: Jedna kvapka oleja si hravo poradí s lepkavými zvyškami po nálepkách a etiketách na fľašiach.
• Prvá pomoc pri nočnom prebudení: Ak sa v noci zobudíš a nevieš zaspať, maj olej pri posteli a vdýchni ho z dlane; mnohým pomáha vrátiť sa rýchlo do ríše snov.
• Energia pre vyčerpané mamičky: Keď sa cítiš psychicky aj fyzicky na dne, Wild Orange funguje ako "vodotrysk energie".
• Varenie a pečenie: Pridaj kvapku do svojich čokoládových dezertov, džemov alebo domácich limonád pre fantastickú arómu a chuť.
• Letné aj zimné nápoje: sóda, ľad, džús, kvapka Wild Orange. Prípadne trocha zázvoru, alebo lístkov mäty. V zime horúca (nie vriaca) voda.  Extra tip: pridajte ho do miešaných alkoholických nápojov (prípadne v kombinácii s Limeta, Pink Pepper, Grapefruit). 

Spoločné kombinácie a špeciálne tipy

• Dokonalá vianočná atmosféra kedykoľvek: Zmiešaj v difuzéri Siberian Fir a Wild Orange (môžeš pridať aj škoricu alebo klinček) pre vôňu domova, bezpečia a pohody.
• Kombinácia pre nervovú sústavu: Spoločné difúzovanie týchto dvoch olejov vytvára synergický efekt, ktorý je mimoriadne blahodárny pre nervy a celkové upokojenie.
• Detský strach a pekné sny: Pre deti, ktoré sa boja tmy alebo majú nepokojný spánok, difúzuj kombináciu Wild Orange a Juniper Berry (Borievka).
• Povzbudzujúca sprcha: Pridaj pár kvapiek oboch olejov do svojho neparfumovaného sprchového gélu pre ranný štart plný energie.
• Kombinácia s mätou (Peppermint): Pre extra dávku odvahy, energie a sviežosti pri práci vyskúšaj duo Wild Orange + Peppermint.
• Darčeky s vôňou lesa: Kvapni Siberian Fir (alebo v kombinácii s Wild Orange) na drevené ozdoby alebo dovnútra darčekových krabíc pre nezabudnuteľný dojem.

⚠️ Dôležité upozornenia pre bezpečné používanie

• FOTOTOXICITA: Wild Orange je citrusový olej lisovaný za studena, čo znamená, že po jeho nanesení na pokožku sa nesmieš vystavovať priamemu slnečnému alebo UV žiareniu po dobu minimálne 12 hodín. Hrozí riziko podráždenia alebo vzniku pigmentových škvŕn.
• RIEDENIE U DETÍ: Pri aplikácii na pokožku u detí (alebo osôb s citlivou pletou) esenciálne oleje vždy rieď v nosnom oleji (napr. frakcionovaný kokosový olej), aby si predišiel/la precitlivenosti.
• KONCENTRÁCIA: Nezabúdaj, že ide o vysoko koncentrované látky. Menej je niekedy viac – často stačí jediná kvapka.
• VNÚTORNÉ POUŽITIE: Oleje užívaj vnútorne len v prípade, že ide o 100 % čisté oleje certifikovanej kvality, a ideálne v kapsuli.

💜 Lavender 15 ml (38,24 €) + Bergamot Mint 15 ml zdarma 🌱

"Klídek! Nohy v teple! Nejhorší smrt je z vyděšení, říkala moje babička." (Nápis na tabuli pred prijímacími pohovormi na Fakultu riadenia Vysokej školy ekonomickej v roku 1985). 

Dobre sa vyspíš a aj toho najväčšieho nerváka ukľudníš, ak máš Levanduľu, kráľovnú esenciálnych olejov, a Mätu citrónovú, tvojho "žolíka" pre každú situáciu.

Lavender je najpredávanejší olej zo všetkých. Keď máš Levanduľu, Mätu a Lemon, vybavíš polovicu svetových problémov. 2x 240 kvapiek, z ktorých jedna-jediná zmení náladu, kožu, spánok, rozhovor.

Keď nabudúce bude niekomu tiecť krv z nosa, predveď salónny trik: stačí štvrť kvapky a je po krvácaní. Pomáha aj pri štípancoch a malých ranách.

Bergamot mint je limitka, ale nešetri ňou, naopak: odlej kamarátkam, nech hojne difúzujú. Super s Lemonom.

Koľko levandule potrebuješ na najbližší polrok a koľkým kamarátkam zlepšíš život trochou Bergamot mint?

Levanduľa (Lavender) – Všestranný poklad v každej kvapke

Levanduľa je právom najpredávanejším esenciálnym olejom v doTERRA a celosvetovo patrí na absolútny vrchol popularity v aromaterapii. Je jedným z desiatich základných olejov, ktoré tvoria jadro domácej lekárničky doTERRA (tzv. Family a Home Essencials).

Hodí sa ti veľmi často: 

• Kúzlo pre dobrý spánok: Kvapni jednu kvapku priamo na vankúš alebo difúzuj 30 minút pred spaním. Linalool, hlavná zložka levandule, pôsobí priamo na nervový systém a pripraví tvoju myseľ na hlboký a nerušený odpočinok.
• Zastavenie krvácania z nosa: Nanes minimálne množstvo oleja na prst a potri vnútornú stranu nosnej dierky. Levanduľa má fascinujúcu schopnosť takmer okamžite zastaviť drobné krvácanie.
• Prvá pomoc pri popáleninách a slnení: Po nehode pri žehlení, ale aj ak to preženieš so slnkom, nanes riedenú levanduľu priamo na postihnuté miesto. Jej utišujúce vlastnosti okamžite upokoja podráždenú pokožku a urýchlia regeneráciu tkaniva.
• Rýchla úľava pri uštipnutí: Pri kontakte s včelou, osou alebo komárom aplikuj kvapku priamo na štípanec. Ak je miesto rozškriabané, levanduľa ho vydezinfikuje a zmierni svrbenie.
• Starostlivosť o vlasy a pleť: Pridaj kvapku do šampónu pre zdravý lesk vlasov alebo do nočného krému na podporu čistej a hydratovanej pleti.
• Zlosť, výbuchy hnevu, úzkosť: deťom aj dospelým daj ovoňať kvapku z dlane, alebo rovno z fľaštičky. 
• Hormonálna rovnováha (Trio): Kombinácia Lavender + Lemon + Peppermint v difuzéri alebo vnútorne (v kapsuli) pomáha telu nadobudnúť celkovú hormonálnu rovnováhu a zmierňuje sezónne alergické prejavy.
• Podpora pre bábätká: Levanduľa je bezpečným olejom pre deti už od narodenia (v správnom riedení - do 1 roka dávaj 1 kvapku na 10 ml kokosového oleja terapeuticky. Alebo 1 kvapku na 30 ml oleja kozmeticky). Pomáha pri raste zúbkov (natrieť zvonku na líčko), pri vysokých teplotách (natierať na chodidlá) alebo pri celkovom nepokoji.

Sourcing a dopad (Co-Impact Sourcing): doTERRA získava tú najkvalitnejšiu levanduľu z Bulharska a Francúzska. V Bulharsku, v blízkosti Čierneho mora, vybudovala destilériu Esseterre, čím revitalizovala upadajúce poľnohospodárstvo a vytvorila stovky pracovných miest v regióne s vysokou nezamestnanosťou. Cez nadáciu Healing Hands navyše doTERRA v týchto komunitách podporuje sociálne projekty a vzdelávanie.

Mäta citrónová (Bergamot Mint) – Tvoj svieži "žolík"

Hoci má v názve mätu aj bergamot, botanicky ide o mätu citrónovú (Mentha citrata). Je to tvoj "žolík", pretože vonia ako kombinácia levandule a mäty a hodí sa takmer ku všetkému.

Sourcing: Tento olej doTERRA získava v Indii, kde sa destiluje vodnou parou z listov a stoniek rastliny. Podobne ako pri levanduli, aj tu sú hlavnými zložkami linalool a linalylacetát, čo z nej robí majstra v uvoľňovaní stresu.

Praktické a tvorivé návody:

• Okamžitý "odstresovač": Ak nevieš, čo difúzovať, skombinuj Bergamot Mint s akýmkoľvek citrusom (napr. Wild Orange). Je to jedna z najúčinnejších metód, ako znížiť stres a vytvoriť optimistickú atmosféru.
• Regenerácia svalov po tréningu: Pridaj 2 kvapky do frakcionovaného kokosového oleja a vmasíruj do unavených svalov. Na rozdiel od klasickej mäty, táto varianta prináša jemnejšie a hlbšie uvoľnenie napätia.
• Voňavý rituál v sprche: Kvapni 2 kvapky na podlahu sprchy mimo priameho prúdu vody. Stúpajúca para premení tvoju kúpeľňu na kúpele a pripraví ťa na činorodý deň.
• Vlastná pleťová vôňa: Zmiešaj jednu až dve kvapky s neparfumovaným telovým mliekom doTERRA Spa. Získaš tak luxusný produkt, ktorý ťa zahalí do relaxačnej arómy a zároveň upokojí pokožku.
• Kúpeľ na rozpustenie starostí: Zmiešaj 5 kvapiek s epsomskou soľou a pridaj do teplého kúpeľa. Tento rituál je ideálny pre manažérov alebo seniorov na celkové stíšenie po náročnom dni.
• Podpora imunity cez chodidlá: Krátka masáž chodidiel s týmto olejom pred spaním je nenáročná metóda, ako posilniť obranyschopnosť organizmu.
• Chladivá atmosféra: difúzujte na letné večery i rána. Osvieži, navodí pohodovú atmosféru. Difúzovanie je zvlášť dôležité ak máte pustenú klímu a zatvorenú miestnosť - treba čistiť vzduch. 
• Kreatívne kombinácie: Mäta citrónová sa dokonale dopĺňa s olejmi ako Muškát (Geranium), Ruža alebo Ylang-ylang. Vyskúšaj si vytvoriť vlastný osobný parfum, ktorý bude pôsobiť relaxačne na teba aj tvoje okolie.

Dôležité zásady bezpečnosti

• Pravidlo jednej kvapky: Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované (jedna kvapka Peppermintu má silu 27 šálok čaju). Na jedno použitie stačí 1 kvapka, radšej však viackrát denne.
• Riedenie u detí: Do 10 ml nosného oleja daj toľko kvapiek esenciálneho oleja, koľko má dieťa rokov (u bábätiek do 1 roka stačí 1-2 kvapky).
• Bezpečné miesta: Oleje nikdy nepatria do očí, uší ani priamo do nosa (výnimkou je vonkajšie potretie pri krvácaní).

🌼 Neroli Touch 10 ml (65,63 €) + Magnolia Touch 10 ml zdarma 🌸 

Esenciálny olej ako šperk

Každé BOGO má svoj "šperk" - určený fanúšikom. Tým, ktorí sa trochu vyznajú a používajú esenciálne oleje nielen na to, čo bolí, kýcha či znepokojuje. Je určený tím, ktorí s olejmi spolupracujú, vnímajú ich jemné, avšak hlboké pôsobenie; dovolia si čas, aby sa napojili na generácie ich priaznivcov a docenili ich sofistikovanú vôňu. 

Vzácnosť z Egypta (Neroli) a klenot z Číny (Magnolia) ti vydržia dlho, aj keď ich budeš používať denne na prehĺbenie vedomia, že každý okamih tvojho života je TVOJ a že nič nie je vzácnejšie, ako zázrak tvojej existencie. 

Oba tieto oleje sú dostupné v praktickej verzii "Touch" (v guľôčkovej fľaštičke s frakcionovaným kokosovým olejom), čo z nich robí tvojich okamžitých spoločníkov pre krásu aj emócie.

Neroli (Z kvetov pomarančovníka) – Balzam pre dušu aj pleť

Neroli je fascinujúci olej, pretože je jedným z troch unikátnych produktov, ktoré nám dáva ten istý pomarančovník (spolu s olejom z listov Petitgrain a olejom z kôry plodov Wild Orange).

Ja to vôňa provensálskych neviest.

• Prírodný afrodiziakálny parfém: Používaj Neroli namiesto syntetických vôní. Jeho komplexná aróma sa krásne rozvíja v teple pokožky a podporuje pocity senzuality a uvoľnenia. Je vhodný do dámskych, ale aj do pánskych zmesí. Ale keďže je v roll-one, môže byť voňavkou aj samostatne. 
• Prvá pomoc pri búšení srdca: V momente, keď cítiš fyzický nepokoj, si Neroli nanes priamo na oblasť srdca. Aróma kvetov horkého pomaranča pomáha telu vrátiť sa do prirodzeného rytmu a nájsť vnútorný pokoj.
• Tvoj osobný "štít" proti úzkosti: Keď cítiš, že ťa pohlcuje stres alebo tréma pred dôležitým stretnutím, nanes si Neroli na pulzné body (zápästia a krk). Vďaka vysokému obsahu linaloolu pôsobí upokojujúco na nervový systém, podobne ako levanduľa, ale s jasnejším, kvetinovým tónom.
• Zjemnenie osobnej energie. Cítite sa rýchlo, hrubo, tvrdo ... akosi mužsky? Neroli zjemňuje. Láskyplne, nežne nám pomôže čulo vnímať detaily, emócie, náznaky. S Neroli môžeme lepšie komunikovať, ale aj vychutnávať zmyslové vnemy, ktorými nás život obdarúva. 
• Žiarivá pleť bez červenania: Pridaj Neroli do svojej rannej rutiny natretím pod hydratačný krém. Jeho jemné zloženie pomáha upokojiť podráždenie a zjednotiť tón pleti, čo je ideálne najmä pre citlivú pokožku.
• Kúzlo pre ľahké zaspávanie detí: Ak sú tvoje deti po dni plnom podnetov predráždené, nanes im Neroli na chodidlá. Je to bezpečná a veľmi jemná voľba, ktorá pripraví myseľ na odpočinok bez toho, aby bola vôňa príliš ťažká.
• Podpora pri hormonálnych výkyvoch: Mnohé ženy si Neroli pochvaľujú počas cyklu alebo menopauzy – nanesenie na podbruško pomáha zmierniť emocionálnu nepohodu a navodzuje pocit bezpečia.
• Hlavnými zložkami sú Linalool (relaxácia) a Limonén (čistiace a povzbudzujúce účinky). Obvykle sa hovorí, že keby Pomaranč a Levanduľa mali dieťatko, bol by to Bergamot. No to isté, hoci s inak horkastou, sviežo-hypnotickou vôňou, platí o Neroli. 
• Dominantnou látkou je Linalool, ktorý v tomto oleji dosahuje veľmi vysokú koncentráciu (viac ako Levanduľa!), čo mu dodáva jeho mimoriadne upokojujúce vlastnosti. Magnólia má inú vôňu, ako Levanduľa, takú kvetovo-púdrovú, a jej účinok je ešte silnejší, ako účinok Levandule. Dáva dolu stres spoľahlivo a rýchlo.   

Ak sa s Levanduľou, alebo Magnoliou budete tešiť do postele, potom s Neroli sa v posteli bude na vás tešiť niekto iný. Zuzana Lukačovič

Magnólia (Magnolia) – Olej súcitu a stíšenia

• Podľa niektorých je to ANTISTRESOVÝ OLEJ č. 1. Magnólia je často nazývaná "olejom mieru". Podobne ako mäta citrónová alebo levanduľa, aj magnólia vďačí za svoje účinky vysokému obsahu linaloolu, ktorý je kľúčovou látkou pre relaxáciu.
• Okamžité stíšenie "opičej mysle": Keď sa nevieš sústrediť, pretože ti v hlave beží príliš veľa myšlienok, nanes si Magnóliu za uši a na spánky. Jej sladká, ovocno-kvetinová vôňa pôsobí ako neviditeľná ruka, ktorá tvoju pozornosť vráti do prítomného okamihu.
• Hydratačný rituál pre suché miesta: Ak máš suchú pokožku na lakťoch alebo hánkach, použi Magnóliu ako lokálnu starostlivosť. Frakcionovaný kokosový olej v Touch verzii uzamkne vlhkosť a magnóliová esencia podporí regeneráciu.
• Podpora pri dýchaní v stresových situáciách: Keď máš pocit "stiahnutého hrdla", nanes si Magnóliu na krk a hrudnú kosť. Pomáha to uvoľniť napätie v tejto oblasti a podporuje hlbší, vedomejší dych.
• Vytvorenie atmosféry prijatia: Pred príchodom hostí alebo dôležitým rozhovorom si Magnóliu nanes na dlane a pretri si nimi oblečenie. Vytvoríš okolo seba auru láskavosti a otvorenosti.
• Nočný spoločník pre krásne sny: Kvapni si Magnóliu na okraj vankúša alebo ju nanes na zápästia tesne pred spaním. Podporuje hlbokú relaxáciu, ktorá je nevyhnutná pre kvalitnú fázu spánku.
• Pomoc pri občasnom podráždení pokožky: Magnólia je skvelá na upokojenie pleti po uštipnutí hmyzom alebo po holení, kedy pokožka potrebuje jemnú starostlivosť a rýchle utíšenie.

Keď sa na jar objavia dychberúce exotické kvety magnólie, vieme, že život sa obnovuje a v celej duši cítime novú sviežosť a nádej. Miška Začková

Tvorivé kombinácie pre tvoj deň

• Kombinácia "Slnečná pohoda": Nanes si na jedno zápästie Neroli a na druhé Wild Orange. Táto kombinácia maximalizuje tvorbu sérotonínu a dodá ti energiu spojenú s pokojom.
• Kombinácia "Kvetinová záhrada": Spoj Magnóliu s Levanduľou. Je to najsilnejšia zostava pre chvíle, kedy potrebuješ úplne vypnúť od vonkajšieho sveta.
• Kombinácia "Svieža myseľ": Použi Magnóliu na krk a Bergamot Mint na chodidlá. Získaš tak osviežujúci pocit ľahkosti a čistej hlavy.

Sourcing, História a Mytológia

Sourcing a Co-Impact Sourcing: doTERRA získava Neroli v Egypte a Magnóliu v Číne. V oboch prípadoch ide o zber jemných kvetov, ktorý musí prebiehať ručne a v presne stanovený čas (Neroli skoro ráno, aby sa nestratili silice). Cez program Co-Impact Sourcing doTERRA zabezpečuje farmárom v týchto oblastiach stabilitu, férové ceny a prístup k vzdelaniu a zdravotnej starostlivosti, čo je misia, ktorú doTERRA neustále rozširuje.

História a Mytológia:

• Neroli: Svoj názov dostal tento olej po princeznej z Neroly (Anna Maria de La Trémoille, 17. storočie), ktorá ho spopularizovala ako parfém do kúpeľa a na rukavičky. V histórii sa kvety pomarančovníka tradične spájali s čistotou a nevesty ich nosili vo vlasoch na upokojenie svadobného stresu.
• Magnólia: Patrí k najstarším kvitnúcim rastlinám na svete (odhaduje sa vek 20 miliónov rokov). V tradičnej čínskej medicíne sa magnólia po stáročia používala na nastolenie rovnováhy v tele (čchi) a pri problémoch s dýchacími cestami.

Oslavuj svoju jedinečnosť. Daj si do kabelky ten olej, ktorý práve tebe pomáha zažiariť. Miška Začková.

🍏 Green mandarin ako bonus za BOGO balík🎁  

Green Mandarin nie je len "ďalší citrus" – má veľmi sviežu zeleno-citrusovú vôňu, ale zároveň trochu jemnejší, kvetinovejší profil než Lemon alebo Lime. doTERRA ho lisuje za studena z nezrelých plodov mandarínky.

Má jednu praktickú výhodu, ktorá sa pri citrusoch často prehliada: nie je fototoxický/fotosenzibilizujúci, takže ho doTERRA uvádza ako vhodný na topické použitie aj pri aktivitách vonku. Tu však treba rozlišovať fototoxicitu od obyčajného podráždenia kože – aj nefototoxický olej môže u citlivého človeka podráždiť pokožku, preto je pri väčších plochách rozumné riedenie.

12 najlepších spôsobov, ako využiť Green Mandarin

1. Ranná voda na svieži štart

Ako: Do 120–150 ml vody pridaj 1 kvapku Green Mandarin. Môžeš doplniť ľad a plátok limetky alebo uhorky.

Prečo: Jeho chuť je citrusová, ale menej ostrá než pri viacerých iných citrusových olejoch. Krásne tým dochutíme svoju vodu a podporíme hydratáciu. Podobne ako ostatné citrusy, aj zelená mandarínka podporuje funkciu pečene a obličiek, čiže naše čistenie, ako aj tvorbu látok spolupracujúcich na našej imunite. 

2. "Reset" pri mentálnom preťažení

Ako: Daj 1 kvapku do dlaní, rozotri, dlane priblíž k nosu a urob 3–5 pomalých nádychov. Alternatíva: 3–4 kvapky do difuzéra na 20–30 minút.

Prečo: Green Mandarin má sviežu, povznášajúcu vôňu a doTERRA ho odporúča na vytvorenie pozitívnej, energizujúcej a súčasne pokojnej nálady.  

3. Difuzér na sústredenú, ale príjemnú prácu

Recept:

• 3 kvapky Green Mandarin

• 2 kvapky Rosemary

• 1 kvapka Spearmint

Difúzuj 20–40 minút.

Prečo: Green Mandarin prináša sviežosť a povznáša náladu, Rosemary a Spearmint podporujú energiu a sústredenie.  doTERRA priamo uvádza, že Green Mandarin sa dobre kombinuje napríklad so Spearmint, Lavender, Sandalwood a ďalšími citrusmi. 

4. Večerná zmes "pokoj bez ťažoby"

Recept do difuzéra:

• 3 kvapky Green Mandarin

• 2 kvapky Lavender

• 1 kvapka Sandalwood

Difúzuj 30 minút pred spaním.

Prečo: Green Mandarin nie je typicky "uspávací" olej, ale jeho profil je zároveň svieži aj jemný. V spojení s Lavender a Sandalwood vznikne zmes, ktorá nepôsobí ťažko, ale večer môže vytvoriť mäkšiu atmosféru. Kombinácie s Lavender a Sandalwood uvádza aj doTERRA. 

5. Osobný citrusovo-kvetinový parfém

Recept do 10 ml roll-onu:

• 6 kvapiek Green Mandarin

• 3 kvapky Lavender

• 2 kvapky Sandalwood

• doplniť frakcionovaným kokosovým olejom

Nanášaj na zápästia alebo krk.

Prečo: Green Mandarin má ovocný profil s jemným kvetinovým nádychom, preto ak chceme zmesi dodať sofistikovaný, luxusný citrusový tón, zelená mandarínka je to pravé. 

6. Osviežujúce telové sérum

Recept:
Do 30 ml telového oleja pridaj:

• 6 kvapiek Green Mandarin

• 3 kvapky Lavender

• 2 kvapky Frankincense

Nanášaj po sprche na ešte mierne vlhkú pokožku.

Prečo: Green Mandarin sa používa aj v kozmetických aplikáciách a doTERRA uvádza jeho využitie na podporu zdravo pôsobiacej pokožky. 

7. Jemné pleťové tonikum

Recept:
Do 50 ml rozprašovača:

• 45 ml hydrolátu alebo destilovanej vody

• 5 ml hamamelu

• 2 kvapky Green Mandarin

Pred použitím dôkladne pretrep. Použi 1× denne, nie priamo do očí.

Prečo: doTERRA priamo uvádza Green Mandarin vo vode alebo hamameli ako jemné tonikum na pleť.

Pri citlivej pokožke najprv urob test na malej ploche.

8. Nenahraditeľný chladivý sprej do letných dní 

Recept do 250 ml fľaše s jemným rozprašovačom (hmlou):

• 20 - 30 kvapiek Green Mandarin

• 15 kvapiek Spearmint (alebo zmesi Spearmint + Peppermint) 

• voda alebo hydrolát (ruža, levanduľa)

• Pred použitím pretrep.

Prečo: Táto kombinácia pôsobí neodolateľne príjemne a jemne chladivo. Maj ho v lete neustále v kabelke a striekaj si ho jemne NAD hlavu, aby hmla dopadla na tvár a dekolt. Môžeš streknúť aj na šiju. Ak pridáš mávanie vejárom, prežiješ akékoľvek horúčavy s gráciou a chladnou hlavou. 

9. Sprej na osvieženie vzduchu v miestnosti

Recept do 100 ml rozprašovača:

• 12 kvapiek Green Mandarin

• 4 kvapky Siberian Fir

• 4 kvapky Lavender

• vhodný solubilizátor alebo alkoholový základ

• doplniť vodou

V miestnosti vyvetraj a použi zmes na osvieženie priestoru.

Prečo: Green Mandarin má výrazne svieži profil a doTERRA ho odporúča aj na neutralizovanie nepríjemných pachov, vrátane zatuchnutých a na vytvorenie sviežej atmosféry. 

10. Citrusový olej do šalátového dresingu

Recept:

• 2 PL olivového oleja

• 1 PL citrónovej šťavy alebo jemného octu

• 1 ČL medu alebo horčice

• 1 kvapka Green Mandarin

• soľ

Prečo: doTERRA uvádza Green Mandarin ako vhodný na dochutenie vody, šalátov a ďalších jedál. Nezrelá mandarínka má jasný citrusový profil, ale chuť je zaujímavejšia než obyčajná pomarančová. 

11. Green Mandarin smoothie

Recept:

• 150–200 ml vody alebo kokosovej vody

• hrsť listovej zeleniny

• ½ jablka alebo pár kúskov ananásu

• 1 kvapka Green Mandarin

Rozmixuj.

Prečo: Oficiálna doTERRA stránka priamo odporúča Green Mandarin aj do ovocného smoothie. 

12. Vlasová a pokožková "fresh" zmes

Recept:
Do jednej dávky jemného šampónu alebo vlasového séra pridaj 1 kvapku Green Mandarin. Pri sére ho najprv rozrieď v nosnom oleji. Môžeš kombinovať s ďalšími olejmi, blahodárnymi pre vlasovú pokožku: Rosemary, Tea Tree, Hinoki.

Prečo: doTERRA uvádza Green Mandarin nielen pri pokožke, ale aj pri vlasovej kozmetike; jeho chemický profil je zaujímavý najmä vysokým podielom limonénu a prítomnosťou γ-terpinénu. (dōTERRA

Unikátne vlastnosti Green Mandarin 

Botanicky ide o Citrus nobilis. Green Mandarin a Red Mandarin pochádzajú z rovnakého typu plodu, rozdiel je predovšetkým v štádiu zrelosti. Green Mandarin sa získava lisovaním šupky nezrelých plodov, zatiaľ čo Red Mandarin pochádza zo zrelšieho ovocia. (doTERRA)

Veľmi dôležitý je aj chemický profil. Medzi hlavné zložky patrí limonén, pričom Green Mandarin obsahuje aj významný podiel γ-terpinénu. To je jeden z dôvodov, prečo vonia trochu inak než typický sladký pomaranč či zrelá mandarínka. (dōTERRA)

Podobne ako Wild Orange, aj plody pre Green Mandarin pochádzajú z Brazílie. Ich príbeh rozpráva o využití odpadového materiálu, čo - podobne ako napr. Black Spruce, Douglas Fir - prináša pestovateľom dodatočný príjem a prospieva ekológii v danej oblasti. 

Mandarínkové stromy musia pestovatelia počas vývoja plodov prerieďovať. Časť malých nezrelých mandarínok sa odstráni, aby zostávajúce plody mali dostatok priestoru a živín na dozretie.  Tieto zelené plody sú príliš kyslé a nezrelé na bežný predaj, takže v minulosti boli prakticky odpadovým vedľajším produktom pestovania. doTERRA ich začala vykupovať a z ich šupiek vyrába Green Mandarin essential oil. Výsledkom je veľmi elegantný model využitia suroviny, ktorá by sa inak nezužitkovala.

Toto je dobrý konkrétny príklad toho, čo doTERRA označuje ako "sourcing the best and helping the most".