To najcennejšie, čo máme, je naše fyzické a duševné zdravie. Investícia doň sa stokrát vráti!
Terapku nájdeš na Mierovej 52A, v Centre alternatívnej medicíny. Keď prídeš, stlač pri bráne č. 10 a symbol zvončeka. Môžeš prísť už o pol desiatej, dáme si spolu Zlatý čajík.
Po tomto dni prídeš domov oddýchnutá, s novými silami a ako bonus - rozjasnenou pleťou, lebo budeme robiť aj meditáciu pre krásu :). Naučíš sa tri jednoduché, časovo nenáročné metódy, ktoré budeš môcť používať denne pre svoje duševné a fyzické zdravie.
Jedna sobota - Cena ako za hodinu terapie - Dlhodobý prospech
Čo budeme robiť?
- Metóda Emočný kód - uvoľnenie uviaznutých emócií.
- Dychová očista pre krásnu pleť, dobrý spánok a správny metabolizmus.
- Protistresová a anti-depresívna metóda budúcnosti - taká účinná, ako lieky, ale prirodzená, neškodná a zadarmo.
- Malá masáž ruky s veľkým účinkom.
- Bleskový relax - metóda levíčaťa (veselý nácvik).
- Prírodná vôňa pre krásny pocit v kuchyni i spálni (aj proti moliam - vyrobíme si.).
- Voňavé esencie pre pleť aj duševnú pohodu.
- Zlatý čajík a zlatá káva.
Čo si možno budeš chcieť priniesť:
Pohodlné oblečenie (čosi ako tepláky/legíny).
Vlastná fľaša na vodu je vítaná (alebo vlastný hrnček).
Ak chceš, vezmi príspevok k občerstveniu: ovocie, oriešky, koláčik. Ale nemusíš!
Na mieste bude možné kúpiť si niektoré esenciálne oleje, knižku, pomôcky.
Obed: prines si v krabičke vlastný, alebo si objednáme, napr. z neďalekého sushi.
Toto stretnutie bude aj prirodzenou networkingovou príležitosťou, ale nebude priestor pre prezentáciu vašich produktov a služieb. Ďakujeme za pochopenie.
Kto vás pozýva?
- Biba Bohinská: scenáristka, spisovateľka, absolventka Individuálnej Systemiky, sprievodkyňa Emočným kódom, praktikuje metódu Zrkadlenie.
- Irena Ritomská: sprevádza procesom Cesty (certifikát metódy The Journey), lektorka kurzov zameraných na komunikáciu a vzťahy (Dale Carnegie), www.mojaterapeutka.sk, Gold Wellness Advocate doTERRA (www.aromaterra.sk), spolu-lektorka víkendov a vedomých dovoleniek (www.ahavikend.sk).
Naučme sa starostlivosti o seba.
Literatúra:
Advanced Oil Magic
Dr. Bradley Nelson: Emočný kód
Carl Rogers: Umenie byť samým sebou
Dale Carnegie: Ako sa zbaviť starostí a začať žiť
Pema Chodron: Žít s lehkostí
Thich Nhat Hanh: všetky knihy
Gifts of the Essential Oils
Čriepky z budúcich stretnutí:
- Všímavosť - jednoduchá prax vedomej prítomnosti v každodennom živote
- Úľava za minútu - Bleskový relax
- Antistresová a večerná masáž nohy
- Ranná tibetská masáž nohy
- Liečivé zvuky - samohlásky, mantry
- Metóda Zrkadlenie
- Kundalini meditácia.
- Odpustenie druhým - dar pre seba
- Tri vedecky overené metódy pre zvýšenie pocitu šťastia v živote
- 6-kroková meditácia podľa Vishena Lakhianiho
- Meditácia liečivého elixíru.
- Meditácia najhlbších prianí srdca.
- Láskavosť (súcit, vľúdnosť, dobroprajnosť) - Vďačnosť - Odpustenie - Dôvera: kód k duševnému zdraviu
- Tri neduhy, na ktoré je život prikrátky (Vina - Odsudzovanie - Porovnávnie)
- Pravidlá Dalea Carnegieho na zlepšenie vzťahov
- Pravidlá Dalea Carnegieho na zníženie stresu
- Výroba kúpeľového/pílingového balzamu.
- Kurkumové laté.
- Kakaový ceremoniál.
- Aromaterapeutické témy: Imunita, Deti, Vianoce, Šport/pohybový aparát, Metabolické zdravie, detox, stres/spánok, trávenie, rodinná atmosféra/vzťahy, koža, emocionalita/duševné zdravie.
