Je čas uznať, že to najcennejšie, čo máme, je naše fyzické a duševné zdravie. Investícia doň sa stokrát vráti!  Pridajte sa k nám  - za jednu sobotu urobíte "prácu" na svojom liečení, hlbokom uvoľnení napätia a naučíte sa aj jednoduché techniky "na doma".  

Získate viac fyzických a duševných síl a pohody a ako bonus aj rozkvitnete do krásy!

Terapeutický deň: 

SAMA SEBE LIEČITEĽKOU

sobota 21. 10. 2023 od 9:30 - 17:30, Mierová 52A, Bratislava

vedú Biba Bohinská a Irena Ritomská. Hosť: Zdenka Mokošová

mám záujem

Liečiť sa - Učiť sa - Regenerovať

  • Liečiť sa: nájsť emocionálne bloky a jemne, ale účinne ich uvoľniť, dopriať si cielený terapeutický pohyb a liečivé meditácie. V bezpečnom prostredí sa príjemným spôsobom venovať liečeniu seba samej. 
  • Učiť sa: osvojiť si najmenej tri jednoduché, časovo nenáročné metódy, ktoré môžete používať denne pre svoje duševné a fyzické zdravie.
  • Regenerovať: Odísť z tohto stretnutia hlboko oddýchnutá, zbavená stresu a s novými silami. 

Jedna sobota - Cena ako za hodinu terapie - Dlhodobý prospech

Čo budeme robiť?

  • Aromatouch ruky - jednoduchá, ale účinná metóda Dr. Hilla (masáž).
  • Metóda Emočný kód - uvoľnenie uviaznutých emócií (ukážka, cvičenie). 
  • Aromaterapeutická téma: pestovanie pokožky (prednáška, procedúry).
  • Dychová očista pre krásnu pleť, dobrý spánok a správny metabolizmus (meditácia).
  • Bleskový relax - metóda levíčaťa (veselý nácvik).
  • Balzam na nechtové lôžko (výroba). 
  • Uvoľnenie fascií. Väčšia pohyblivosť, výživa tkanív a menšia bolestivosť (liečivý pohyb).

Ktoré tri metódy pre použitie v každodennom živote sa naučíme? Levíča, dychová očista, aromatouch ruky. 

mám záujem

Rozvrh: 

9:00 - 9:30 Príchod, čajík, merania ZYTO, peeling rúk, príprava na užitie si dňa.  

10:00 - 12:30 Relax, učenie, masáž rúk, uvoľnenie fascií, meditácia, zhrnutie prvej časti. 

12:30 - 13:30 Obed a krátka prechádzka so zámerom. 

13:30 - 17:30 Emočný kód, krátka prednáška, ukážky, praktické cvičenia v skupinkách, zhrnutie.

Čo je v cene: program, ľahký vegetariánsky obed, meranie ZYTO, použitý materiál, malý darček, bylinkový čajík.

Podmienky účasti:

Štandardná cena 80 €, zvýhodnená cena 60 €.  

Zvýhodnenú cenu majú:  

  • členky doTERRA v skupine AromaTERRA,
  • absolventky aspoň jedného sedenia/terapie s Bibou, Irenou alebo ich hosťom za uplynulých 6 mesiacov,
  • členky Beelong,
  • členky Ako sa máš. 

Program sa koná v našich priestoroch na Mierovej 52a pre malú skupinku (najviac 10) osôb. 

Pre firemné skupiny budú podmienky predmetom osobitnej dohody. 

Potrebujete:

  • Chuť venovať deň svojmu liečeniu.
  • Ochotu akceptovať a podporiť ostatné účastníčky na ich ceste.
  • Pohodlné oblečenie (čosi ako tepláky/legíny). 
  • Kozmetická kefka (na nechty) a tenisová loptička. Ak máš. Ak nie, požičiame. 
  • Vlastná fľaša na vodu je vítaná (alebo vlastný hrnček).
  • Ak chceš, vezmi príspevok k občerstveniu: ovocie, oriešky, koláčik. Ale nemusíš!
  • Na mieste bude možné kúpiť si niektoré esenciálne oleje, knižku, pomôcky. 

Toto stretnutie bude aj prirodzenou networkingovou príležitosťou, ale nebude priestor pre prezentáciu vašich produktov a služieb. Ďakujeme za pochopenie.  

Kto vás pozýva?

  • Biba Bohinská: scenáristka, spisovateľka, absolventka Individuálnej Systemiky, sprievodkyňa Emočným kódom, praktikuje metódu Zrkadlenie.
  • Irena Ritomská: sprevádza procesom Cesty (certifikát metódy The Journey), lektorka kurzov zameraných na komunikáciu a vzťahy (Dale Carnegie), www.mojaterapeutka.sk, Gold Wellness Advocate doTERRA (www.aromaterra.sk), spolu-lektorka víkendov a vedomých dovoleniek (www.ahavikend.sk).  
  • Hosť: Zdenka Mokošová: má hlboké vedomosti z aromaterapie, robí scenarterapiu, homeopatiu, Bowenovu masáž, www.scenarterapia.eu. 

Naučme sa starostlivosti o seba. 

mám záujem

Literatúra:

Advanced Oil Magic

Dr. Bradley Nelson: Emočný kód

Carl Rogers: Umenie byť samým sebou

Dale Carnegie: Ako sa zbaviť starostí a začať žiť

Pema Chodron: Žít s lehkostí

Thich Nhat Hanh: všetky knihy

Gifts of the Essential Oils

Čriepky z budúcich stretnutí:

  • Všímavosť - jednoduchá prax vedomej prítomnosti v každodennom živote
  • Úľava za minútu  - Bleskový relax
  • Antistresová a večerná masáž nohy
  • Ranná tibetská masáž nohy
  • Liečivé zvuky - samohlásky, mantry
  • Metóda Zrkadlenie
  • Kundalini meditácia.
  • Odpustenie druhým - dar pre seba
  • Tri vedecky overené metódy pre zvýšenie pocitu šťastia v živote
  • 6-kroková meditácia podľa Vishena Lakhianiho
  • Meditácia liečivého elixíru.
  • Meditácia najhlbších prianí srdca.
  • Láskavosť (súcit, vľúdnosť, dobroprajnosť)  - Vďačnosť - Odpustenie - Dôvera: kód k duševnému zdraviu
  • Tri neduhy, na ktoré je život prikrátky (Vina - Odsudzovanie - Porovnávnie)
  • Pravidlá Dalea Carnegieho na zlepšenie vzťahov
  • Pravidlá Dalea Carnegieho na zníženie stresu
  • Výroba kúpeľového/pílingového balzamu.  
  • Kurkumové laté.
  • Kakaový ceremoniál.
  • Aromaterapeutické témy: Imunita, Deti, Vianoce, Šport/pohybový aparát, Metabolické zdravie, detox, stres/spánok, trávenie, rodinná atmosféra/vzťahy, koža, emocionalita/duševné zdravie.

SOBOTA v studnici sily