Môžeme tieto Vianoce stihnúť to najdôležitejšie urobiť a pritom sa deliť o radosť, lásku a pohodu s tými, na ktorých nám záleží?
Kľúč je v príprave - za jednu nedeľu prehĺbime svoj kontakt s vnútorným, nekonečným zdrojom pokoja, sily, spokojnosti, liečenia ... a spravíme si aj meditáciu na krásnu pleť.
SAMA SEBE LIEČITEĽKOU
nedeľa 3. 12. 2023 od 9:30 - 17:30, Mierová 52A, Bratislava
vedú Biba Bohinská a Irena Ritomská. Cena: 70 €.
Liečiť sa - Učiť sa - Regenerovať
- Liečiť sa: v bezpečnom prostredí, jemne, metódou Emočný kód uvoľniť emocionálne bloky.
- Učiť sa: tri jednoduché, krátke metódy do bežného života pre vaše duševné a fyzické zdravie.
- Regenerovať: Odísť z tohto stretnutia hlboko oddýchnutá, zbavená stresu a s novými silami.
Jedna nedeľa - Cena ako za hodinu terapie - Dlhodobý prospech
Čo budeme robiť?
- Aromatouch ruky - jednoduchá, ale účinná metóda Dr. Hilla (masáž).
- Metóda Emočný kód - uvoľnenie uviaznutých emócií (ukážka, cvičenie).
- Aromaterapeutické témy: 1. navodenie pohody a sviatočnej atmosféry. 2. posilnenie imunity v zime.
- Dychová očista pre krásnu pleť, dobrý spánok a správny metabolizmus (meditácia).
- Balzam na nechtové lôžko (výroba).
- Liečivé zvuky.
- Kurkumové laté.
- Výroba šťastia (tri vedecky uznané metódy, ktoré nastavujú mozog na väčšie šťastie).
- Malý darček.
- Umenie ticha.
Ktoré tri metódy pre použitie v každodennom živote sa naučíme? Liečivý zvuk, dychová očista, aromatouch ruky.
Rozvrh:
9:00 - 9:30 Príchod, čajík, merania ZYTO, peeling rúk, príprava na užitie si dňa.
10:00 - 12:30 Relax, učenie, masáž rúk, prednáška, meditácia, reflexia prvej časti.
12:30 - 13:30 Obed a krátka prechádzka so zámerom.
13:30 - 17:30 Emočný kód: krátka prednáška, ukážky, práca vo dvojiciach s podporou terapeutiek, spoločná reflexia.
Čo je v cene: program, meranie ZYTO, použitý materiál, malý darček, voňavý bylinkový čajík, kurkumové laté.
Program sa koná v našich priestoroch na Mierovej 52a pre malú skupinku (najviac 10) osôb.
Pre firemné skupiny budú podmienky predmetom osobitnej dohody.
Potrebujete:
- Ochotu byť tu deň pre seba.
- Pohodlné oblečenie (čosi ako tepláky/legíny).
- Vlastná fľaša na vodu je vítaná (alebo vlastný hrnček).
- Ak chceš, vezmi príspevok k občerstveniu: ovocie, oriešky, koláčik. Ale nemusíš!
- Na mieste bude možné kúpiť si niektoré esenciálne oleje, knižku, pomôcky.
Toto stretnutie bude aj prirodzenou networkingovou príležitosťou, ale nebude priestor pre prezentáciu vašich produktov a služieb. Ďakujeme za pochopenie.
Kto vás pozýva?
- Biba Bohinská: scenáristka, spisovateľka, absolventka Individuálnej Systemiky, sprievodkyňa Emočným kódom, praktikuje metódu Zrkadlenie.
- Irena Ritomská: sprevádza procesom Cesty (certifikát metódy The Journey), lektorka kurzov zameraných na komunikáciu a vzťahy (Dale Carnegie), www.mojaterapeutka.sk, Gold Wellness Advocate doTERRA (www.aromaterra.sk), spolu-lektorka víkendov a vedomých dovoleniek (www.ahavikend.sk).
Naučme sa starostlivosti o seba.
Literatúra:
Advanced Oil Magic
Dr. Bradley Nelson: Emočný kód
Carl Rogers: Umenie byť samým sebou
Dale Carnegie: Ako sa zbaviť starostí a začať žiť
Pema Chodron: Žít s lehkostí
Thich Nhat Hanh: všetky knihy
Gifts of the Essential Oils
Čriepky z budúcich stretnutí:
- Všímavosť - jednoduchá prax vedomej prítomnosti v každodennom živote
- Úľava za minútu - Bleskový relax
- Antistresová a večerná masáž nohy
- Ranná tibetská masáž nohy
- Liečivé zvuky - samohlásky, mantry
- Metóda Zrkadlenie
- Odpustenie druhým - dar pre seba
- Tri vedecky overené metódy pre zvýšenie pocitu šťastia v živote
- 6-kroková meditácia podľa Vishena Lakhianiho
- Meditácia liečivého elixíru.
- Meditácia najhlbších prianí srdca.
- Láskavosť (súcit, vľúdnosť, dobroprajnosť) - Vďačnosť - Odpustenie - Dôvera: kód k duševnému zdraviu
- Tri neduhy, na ktoré je život prikrátky (Vina - Odsudzovanie - Porovnávnie)
- Pravidlá Dalea Carnegieho na zlepšenie vzťahov
- Pravidlá Dalea Carnegieho na zníženie stresu
- Výroba kúpeľového/pílingového balzamu.
- Kurkumové laté.
- Kakaový ceremoniál.
- Bleskový relax - metóda levíčaťa
- Pasívne difúzery - prednáška, výroba
- Aromaterapeutické témy: Imunita, Deti, Vianoce, Šport/pohybový aparát, Metabolické zdravie, detox, stres/spánok, trávenie, rodinná atmosféra/vzťahy, koža, emocionalita/duševné zdravie.
